Salade, Tomates … Oh non !

Voilà l’été qui pointe enfin timidement le bout de son nez.

A cette occasion, on me demande beaucoup: « Qu’est-ce que je vais pouvoir manger d’autres que salade et tomates pour être beau en maillot et pécho en soirée ? »

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Pour commencer, salade et tomates ce n’est pas assez pour constituer un repas, celui-ci doit être constitué de la manière suivante:

– De féculents/céréales/légumes secs

– Viande/poissons/œufs

– Fruits/Légumes

– Un produit laitier

Puis il est essentiel de ne JAMAIS sauter de repas, on compense toujours sur le ou les repas suivants.

Enfin, si vous évitez les boissons sucrées et l’alcool, vous garderez la ligne naturellement.

Alors salade/tomates, c’est bien, mais pas seules, et pensez à faire varier au maximum vos menus, plats et recettes, n’hésitez pas à découvrir de nouveaux aliments, même si vous veniez à ne pas apprécier, au moins vous ne mourrez pas bête :) .

Et pour accompagner cet article, voici un clip au contenu très instructif:

 

 

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2 réflexions sur “Salade, Tomates … Oh non !

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